Wat kun je doen tegen pijn in de nek?

nekEen pijnlijke of stijve nek is iets waar ontzettend veel Nederlanders regelmatig last van hebben. Eigenlijk moeten we zeggen een pijnlijke en stijve nek, want de twee symptomen komen eigenlijk altijd tegelijkertijd. Voor sommige mensen is pijn in de nek een chronisch probleem. Het is zeer lastig om met deze soort pijn goed door het leven te gaan. Als je hier mee te maken hebt zal je daarom altijd op zoek zijn naar manieren wat je hiertegen kunt doen. Graag helpen wij mensen met enkele suggesties wat je kunt doen tegen pijn in de nek.

Nek laten masseren

Pijn in de nek wordt veroorzaakt door een stijve nek of een stijve nek is juist een gevolg van de pijn. De spieren in de nek die verkrampt zijn maken in ieder geval de pijn die je ervaart erger. Wat je kunt doen is de nek laten masseren met het doel om deze spieren weer los te krijgen. Als dit lukt dan zal je zeker minder pijn ervaren in de nek. De massage kan overigens ook erg pijnlijk zijn, maar als dit goed wordt gedaan dan zal het profijt nadien groter zijn.

Warmtebehandelingen

Bewezen is dat warmte ervoor kan zorgen dat spieren losser en minder pijnlijk zullen worden. Een warmtebehandeling is daarom een goede manier om de strijd met pijn in de nek aan te gaan. Met warmtebehandelingen kunnen we verschillende dingen bedoelen. Dit kan bijvoorbeeld het plaatsen van een heatpack in de nek zijn, maar je kunt ook crèmes aanbrengen die voor een warmtegeneratie zullen zorgen. Tijgerbalsem is bijvoorbeeld een goed voorbeeld deze warmtebehandeling.

Acupunctuur therapie

Sommige mensen hebben veel profijt van het ondergaan van een acupunctuur behandeling als zijn in de nek pijn willen bestrijden. Deze genezingsmethode bestaat natuurlijk ook niet voor niks als honderden jaren. Het kan helpen bij allerlei verschillende soorten kwalen en dus ook met nekpijn. Een specialist in acupunctuur weet exact waar naalden in het lichaam gestoken moeten worden om hier het meeste profijt van te hebben als je al een tijd last van pijn in de nek hebt.

Meer informatie over pijnbestrijding bij Vrij van Pijn te vinden.

Boezem te groot in verhouding tot rest van het lichaam

vrouwenlijkDe borsten van een vrouw zijn natuurlijk van groot belang. In de eerste plaats zijn deze natuurlijk bedoeld om de kinderen mee te voeden. Maar ze dienen ook een ander doel, het zorgt er namelijk voor dat vrouwen aantrekkelijk gevonden worden door mannen.

Het is een teken van hun vrouwelijkheid. Veel vrouwen zouden dan ook graag grotere borsten willen hebben, wanneer ze hun eigen borsten niet het juiste formaat vinden hebben. Maar er zijn ook andere mogelijkheden op dit vlak.

Sommige vrouwen hebben van nature juist erg grote borsten, welke niet passen bij de rest van hun lichaam. Ze zijn bijvoorbeeld vrij tenger gebouwd, maar hebben wel een grote boezem. De aandacht is dan vaak gericht op de borsten, wat de vrouwen als onprettig ervaren. Maar is hier eigenlijk wel iets aan te doen, die grote borsten?

Een borstverkleining kan de borsten kleiner maken

In de cosmetische chirurgie is er een ingreep die de borstvergroting genoemd wordt. Door de naam is het uiteraard duidelijk wat hier de bedoeling van is. Er kan middels een operatie gezorgd worden dat de borsten dus kleiner worden, zodat deze beter bij de rest van het lichaam passen.

Er zijn overigens ook nog andere redenen waarom vrouwen een borstverkleining overwegen. Zo zijn de grote borsten natuurlijk verre van licht, wat rugklachten door grote borsten kan geven. Zeker met sporten of andere activiteiten komen deze klachten naar voren. Een borstvergroting kan dus ook medische redenen hebben en is niet altijd puur cosmetisch. Voor sommige vrouwen die juist grotere borsten zouden willen is het wellicht wat lastig om dit te begrijpen. Maar wanneer iemand dag in dag uit last heeft van de nek en schouders, kan dit behoorlijk vervelend worden.

De operatie wordt in bepaalde gevallen vergoed door de zorgverzekeraar

Vrijwel geen een operatie uit de cosmetische chirurgie wordt gedekt door de zorgverzekeraar. De mensen betalen dit dus zelf in de meeste gevallen. De borstverkleining is hier in bepaalde gevallen een uitzondering op. Wanneer een vrouw onder een bepaald BMI zit en minimaal een DD cup heeft, dan is er in bepaalde gevallen een mogelijkheid om de operatie vergoed te krijgen. Hierover kan een arts of plastische chirurg meer uitleg geven.

Wat hebben rugklachten en borsten met elkaar te maken?

Klachten in de rug, nek en schouders zou je in eerste instantie niet zo snel associëren met grote borsten. Toch is er een groep vrouwen die hier last van heeft. Borsten zijn natuurlijk iets wat een vrouw een vrouw maakt. Mooie volle borsten worden vaak als een schoonheid gezien.

Maar grote borsten zijn ook erg zwaar. Zeker bij het bewegen en het sporten, kunnen vrouwen hierdoor flink last van hun bovenrug, nek en schouders krijgen. De borsten gaan dan op en neer en iedere keer moeten deze spiergroepen dat opvangen. Daarom kiezen vrouwen voor een borstverkleining, dit is een chirurgische ingreep die heel toepasselijk de borstverkleining heet.

Een borstverkleining kan dus een medische reden hebben

Bij het vergroten van de borsten (de borstvergroting) is de reden hierachter meestal cosmetisch. Vrouwen willen hun uiterlijk aanpassen. Bij een borstverkleining kan de reden dus ook medisch zijn. Als een vrouw binnen bepaalde gestelde eisen valt, kan de operatie zelfs vergoed worden door de zorgverzekeraar. Een vrouw moet bijvoorbeeld minimaal DD hebben en het BMI mag niet hoger zijn dan 30 en moet stabiel zijn voor een periode van 12 maanden. Deze eisen worden gesteld omdat de borsten ook door overgewicht groter geworden kunnen zijn.

Hoeveel wordt er weggehaald?

Voordat iemand in aanmerking komt voor een dergelijke ingreep is het van groot belang dat er eerst een consult wordt gedaan met een plastisch chirurg. Soms worden deze ingrepen in een regulier ziekenhuis gedaan, maar soms ook in een privé kliniek. Tijdens een dergelijk consult zal de chirurg naar de borsten kijken en bepalen of iemand in aanmerking komt.

Ook worden de risico’s besproken van een dergelijk operatie. Het is logisch dat er tijdens de operatie een stuk van de borst verwijderd wordt, dat is immers het doel. Het stuk dat verwijderd wordt is klierweefsel en verschilt in gewicht per geval. Gemiddeld is het ongeveer een halve kilo per borst. Dat gewicht hoeft een vrouw na een succesvolle operatie dan ook niet meer mee te dragen.